今回のダイエットは
１６３ｃｍ ５７．２ｋｇ
体脂肪率２９．１％
↓ ５２日間
１６３ｃｍ ５０．３ｋｇ
体脂肪率２４．０％
という結果になりました。大成功と言っていいかと思います。
ここでダイエットいったん終了、となってからさらに２週間ほど経ちますが、体重と体脂肪はゆるやかに減っています。お菓子も食べるしお肉も食べているのですが・・・生活スタイルが変わったかもしれません。
前は太もものところがパツパツだったパンツがゆるくなったのはやはりうれしい。
こんな調子でどんどん健康になっていけたらと思います。
